常见的迹象和症状
1、停经：如果你已经到了预期的月经期，但月经没有按时到来，这可能是怀孕的第一个迹象，这并不意味着你一定怀孕了，因为许多其他因素也可能导致月经延迟。
2、早孕反应：怀孕后，许多女性可能会出现早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，这些症状通常在怀孕早期出现，但也可能因人而异。
3、乳房胀痛：怀孕后，由于体内激素水平的变化，乳房可能会感到胀痛或敏感。
4、疲劳感：怀孕后，由于身体需要更多的能量来支持胎儿的发育，你可能会感到比平时更疲劳。
判断自己是否怀孕的方法
1、家庭妊娠测试：家庭妊娠测试是一种简单、方便的方法来判断自己是否怀孕，你可以在药店购买妊娠测试棒或测试盒，按照说明书进行操作，如果测试结果呈阳性，那么你可能已经怀孕了，这种测试的准确性取决于多种因素，如测试时间、操作方法等，如果你对测试结果有疑问，建议去医院进行进一步检查。
2、医院检查：如果你怀疑自己可能已经怀孕，可以去医院进行进一步检查，医生会进行血液检查和超声波检查等，以确定你是否已经怀孕以及胎儿的健康状况。
接下来我将回答你提出的1-3个问题：
问题一：如何确定家庭妊娠测试的准确性？
答：家庭妊娠测试的准确性取决于多种因素，如测试时间、操作方法等，家庭妊娠测试棒或测试盒需要在怀孕后的几天内进行测试才能得到准确的结果，按照说明书正确操作也是确保测试准确性的关键，如果你对测试结果有疑问，建议去医院进行进一步检查。
问题二：怀孕后应该注意什么？
答：怀孕后，女性需要注意以下几点：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养以满足胎儿的发育需求；避免接触有害物质和辐射，如烟、酒、药品等；定期进行产前检查，确保胎儿的健康状况；保持心情愉悦和充足的休息也是非常重要的。
问题三：如何缓解早孕反应？
答：早孕反应是怀孕后常见的症状之一，可以通过以下方法缓解：保持饮食清淡、易消化，避免油腻、辛辣等食物；多喝水、多吃水果和蔬菜；适当的运动和放松心情也有助于缓解早孕反应，如果早孕反应严重影响到你的生活和工作，建议及时就医寻求医生的帮助。
判断自己是否怀孕需要结合多种方法和迹象进行综合判断，如果你怀疑自己可能已经怀孕，建议及时进行家庭妊娠测试和医院检查以确定是否怀孕，在怀孕期间要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查以确保胎儿的健康状况。